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Aqui você encontra artigos, guias de alimentação saudável e receitas para saúde e bem estar.
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Receita de Requeijão Caseiro
Aprenda a fazer essa receita super fácil e pratica de requeijão caseiro. Ingredientes:
1 litro de leite integral
2 colheres de sopa de...

Emanuelly Souza
26 de set. de 20231 min de leitura


Bowl de iogurte com cacau
O bowl de iogurte com cacau é uma excelente opção para o seu café da manhã, lanche da tarde ou ceia. Uma combinação nutritiva, rica em

Emanuelly Souza
28 de jun. de 20231 min de leitura


Osteoporose e menopausa: entenda a relação e como a nutrição pode auxiliar no tratamento.
As causas da osteoporose podem ser hormonais, mecânicas, genéticas e nutricionais. Nas mulheres, a osteoporose está particularmente associad

Emanuelly Souza
7 de set. de 20222 min de leitura


Semente de abobora: conheça seus benefícios para a mulher na menopausa
Os principais benefícios da semente de abobora para a mulher na menopausa são:
1 Equilíbrio intestinal
2 Diminuição de insônia e ansiedade

Emanuelly Souza
19 de jul. de 20223 min de leitura


Mingau de aveia com banana funcional
O mingau de aveia é uma excelente opção de refeição para os dias em que precisamos de um café da manhã prático e nutritivo.

Emanuelly Souza
14 de jun. de 20221 min de leitura


7 alimentos essenciais para a saúde da mulher
As mulheres passam por três períodos de transição: a adolescência, a gravidez e o climatério, os quais são biologicamente determinados e car

Emanuelly Souza
19 de abr. de 20224 min de leitura


Boas vindas ao blog de nutrição na saúde da mulher
Sou Emanuelly Souza, nutricionista, apaixonada pela alimentação saudável e tudo que envolve nutrição e saúde da mulher. Atualmente trabalho

Emanuelly Souza
19 de abr. de 20221 min de leitura


Snack de grão de bico
Aprenda a fazer um snack de grão de bico crocante, delicioso e nutritivo para acompanhar sua salada de folhas, servir como aperitivo ou até

Emanuelly Souza
19 de abr. de 20222 min de leitura


Receita de guacamole simples e fácil de fazer
Essa é uma daquelas receitas que quando você experimenta a primeira vez, quer fazer sempre. É pra chamar de seu e não deixar ninguém...

Emanuelly Souza
13 de abr. de 20211 min de leitura
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